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Clínica Mapfre de Medicina del Tenis | Las Lesiones Musculares en el Tenis. Las Contracturas
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Lesiones Musculares en el Tenis. Las Contracturas

11/02/2016

¿QUÉ ES LA CONTRACTURA?

Para entender qué es una contractura, hemos de saber que la contracción muscular es el resultado de la unión de la actina y la miosina, (que son dos proteinas) con el ión calcio.

La relajación del músculo rompe la unión del calcio con la actina y la miosina. Para romper esta unión se utiliza energía en forma de ATP.

En situaciones de fatiga existe un déficit de ATP, por lo que la rotura de la unión del ión calcio con la actina y la miosina se hace imposible, manteniéndose la contracción (contractura).

 

CÓMO IDENTIFICAR UNA CONTRACTURA

 

Se trata de un dolor de inicio insidioso que afecta una zona muscular en concreto y que aparece después de ejercicios desmesurados o de la utilización prolongada de una zona muscular en concreto. En ocasiones, podemos palpar claramente una zona dolorosa endurecida respecto a sus vecinas. En tenis, son frecuentes las contracturas del glúteo, de los isquiotibiales y de la musculatura abdominal. También es habitual observarlo en el antebrazo de tenistas que prodigan mucho su juego, bien sean aficionados o profesionales, llamándose el cuadro “tennis arm” (brazo de tenista), que no debe confundirse con el llamado “tennis elbow” (codo de tenis).

 

QUÉ HACER

 

Es obligado el reposo hasta que ceda el dolor. Se trata de una lesión benigna a la que se le puede aplicar compresas de calor o esterilla eléctrica. En manos expertas es positiva la aplicación de hielo durante espacios de tiempo prolongados. Igualmente, son recomendables los estiramientos específicos de la zona afecta y el masaje.

El médico debe valorar la posibilidad de pautar analgésico y relajante muscular; este último debe hacerse con cautela en el caso de tenistas profesionales, ya que los relajantes musculares pueden disminuir el estado de alerta

 

Clinica Mapfre de Medicina del Tenis

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